體育中考改革,讓運動更輕松、更快樂
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上海市初中畢業升學體育考試工作實施方案
近日,上海市教委發布修訂完善后的《上海市初中畢業升學體育考試工作實施方案》,自2022學年的七年級起實行。上海這次體育中考調整,被坊間形容“長跑大放水”:增加了時間,拿到滿分和高分更容易,而且還增加了附加分——上海的長跑不是必考,是選考,通過附加分促使更多人選擇長跑。
體育考試由統一考試和日常考核兩個部分組成,總分為30分。其中,統一考試滿分為15分,日常考核滿分為15分。統一考試項目保持不變,男生1000米跑的滿分成績由3分34秒調整為3分55秒,成績達到3分54秒—3分41秒的,得附加分0.5分,達到3分40秒及以上的,得附加分1分(統一考試總分仍為15分)。女生800米跑的滿分成績由3分19秒調整為3分40秒,成績達到3分39秒—3分26秒的,得附加分0.5分,達到3分25秒及以上的,得附加分1分(統一考試總分仍為15分)。

1. 體育中考的初衷:強身健體
其實,體育納入中考的初衷很簡單,就是希望大家都能重視體育鍛煉,強身健體。畢竟,健康的身體是學習和生活的基礎。但現實是,很多學校和家長都把體育當成了應試的一部分,忽視了鍛煉的本質。
2. 改革前的現狀:應試體育
以前,體育中考的分數直接關系到升學,導致很多學校和家長都把體育當成了“提分”的工具。學生們為了拿高分,拼命訓練,甚至參加各種“提分”培訓班,完全背離了體育鍛煉的初衷。
3. 改革的核心:降低標準,鼓勵參與
這次上海體育中考改革的核心,就是降低長跑的滿分標準。以前男生跑1000米滿分是3分34秒,現在放寬到3分55秒;女生跑800米滿分從3分19秒放寬到3分40秒。而且,成績達到一定標準還能拿到附加分。
這種調整并不意味著“放水”,而是希望學生們在體育鍛煉中不要有太大的壓力。只要達到“良好”的標準,就能拿到滿分。這種“良好即滿分”的理念,目的是讓更多學生愿意參與到體育鍛煉中,而不是為了拿高分而拼命訓練。
4. 改革的預期效果:回歸鍛煉本質
通過降低標準,體育中考的應試壓力會減小,學生們可以更輕松地參與體育活動。這樣一來,體育鍛煉就不再是為了應付考試,而是為了健康和快樂。
學校和家長也不用再為了體育分數而焦慮,只要保證學生上好體育課,平時多參加鍛煉,中考體育滿分并不是難事。這樣一來,體育鍛煉就會回歸到它原本的意義上——強身健體,而不是為了應試。
5. 總結:讓體育更快樂
總的來說,這次上海體育中考改革是一個積極的信號。它告訴我們,體育鍛煉不應該是應試的工具,而應該是快樂的源泉。通過降低標準、鼓勵參與,讓更多學生愛上運動,享受運動帶來的健康和快樂,這才是體育中考的真正意義。
希望其他地區也能借鑒這種“良好即滿分”的理念,讓體育中考回歸到強身健體的初衷,讓每個學生都能在運動中找到快樂和自信。
簡單來說,這次改革就是想讓體育中考變得更輕松、更快樂,鼓勵更多學生參與到運動中,而不是為了分數而焦慮。這樣,大家才能真正享受到體育鍛煉帶來的好處。